Varför poolvattentemperaturen inte kan vara hög

Anledning 1: förhindra dödlig värmeström i poolen

Om vattentemperaturen justeras till 30 grader, kan du' t simma alls. Om du försöker poolen med den högsta temperaturen på 29 grader kommer du att börja tappa energi när du simmar 200 meter.

Dessutom är simning med varmt vatten mer trött och kräver mer energi. Och värmen som uppstår genom att konsumera mer energi kan inte tas bort med varmt vatten, vilket leder till att människans kroppstemperatur stiger hela vägen. För att sprida värmen blir hudens blodkärl mer utvidgad, vilket resulterar i brist på blodtillförsel till viktiga organ i kroppen.

Samtidigt, för att svalna den mänskliga kroppen svettas mycket, förväntas det att det tar mer värme genom svettindunstning för att uppnå syftet med kylning. Emellertid kan simning med varmt vatten inte bara klara denna uppgift utan också orsaka uttorkning av människokroppen.

Kroppstemperaturen kan inte justeras, och den är också uttorkad, vilket sannolikt orsakar värmeslag (inte bara på sommaren, utan också i varma bad). Detta är en mycket dödlig nödsituation, som är benägen att hjärtsvikt, medvetslöshet och dyspné. Dessa saker händer på land. De är redan farliga. I vatten är de ännu farligare.

Det andra skälet är att få musklerna att känna sig starka

Till och med en liten rörelse av människokroppen avslutas genom muskelsammandragning. Muskler som visar styrka en efter en måste sammandras för att ses.

Kallt vatten hjälper inte bara blodkärlen att dra sig ihop, utan hjälper också musklerna att dra sig bra, så att människor som tränar i vattnet känner sig fulla av styrka för att slutföra handlingen.

Men om det' s i varmt vatten, är det' det är tvärtom. Varmt vatten, massera din kropp, musklerna kommer att slappna av. Bekvämt är bekvämt, men om du vill flytta kan du göra halva jobbet, och människor kommer att känna sig väldigt trötta. Alla vet att efter ett varmt bad kommer du att känna dig trött. Naturligtvis är det' det är bekvämt och trött.)

Anledning 3: kall och varm avkoppling, vasodilatation

När du kommer in i vatten kommer vatten under kroppstemperatur att skärma blodkärl i huden för att minska värmeutsläpp. Efter träning kommer den värme som genereras genom träning att släppas och hudens blodkärl utvidgas. Denna sammandragning kommer att göra det kardiovaskulära som inte kan utövas under normala tider också till träning, vilket är en bra övning för att förhindra hjärt-kärlsjukdom.

Dessutom, när det är kallt, förkyls blodkärlen i huden och blodet flyter tillbaka till viktiga organ - som hjärnan - för att skydda dem från skada. När det är varmt, expanderar hudens blodkärl, och blodet stannar mer på kroppsytan, så att blodflödet i de viktiga organen naturligtvis minskar. Hjärnnäring och syrebrist, hur man reagerar snabbt? Naturligtvis känner jag mig förvirrad.

Anledning 4: kallt vatten är en effektiv kylare

Samma mängd träning, simning än landsport kan konsumera mer energi, varför vi älskar simning.

Men du don' vet inte att det också bestämmer vattentemperaturen i poolen.

Alla har den här upplevelsen: oavsett om det är simning eller lek,' du känner dig kallt när du kommer in i vattnet, men du kan till och med svettas efter att ha spelat. Detta beror på att träning förbrukar energi och genererar värme samtidigt. Under träning accelererar ämnesomsättningen och kroppstemperaturen stiger, vilket kräver kallt vatten för att kyla dig ner och få dig att känna dig bekväm. Om vattentemperaturen inte är lägre än kroppstemperaturen fungerar inte vatten, en gynnsam värmeavgivare.